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<２０１３/１０/１３>
騎程 : ５３.３７k
時間 : ５小時３１分５９秒
消耗熱量 : ５０５kcal
初秋的京都略微寒意' 氣溫已降至２２度'
再晚些時間練習鐵馬風景更美' 到處是深秋紅葉'
連休日關係' 村上昨天一個人瘋狂練車'
自宅→鯖街道→出合橋→厳島神社(いつくしまじんじゃ)(來回)
路程約可騎至大阪單程' 可是熱量消耗有誤差'
以自己的經驗５.５小時平路約消耗快６００卡'
況且村上是爬坡與石子路'
サイクルコンピュータ該換新的了...
恭喜村上完成練習!
音樂 : 近畿小子 青春時代
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