<2013/12/1>

距離 41.89k

時間 2小時42分89秒

燃焼熱量 817kcal

 

昨日騎程不夠満足、今日両人約束継續騎至流れ橋、

我今日的公路車速度比昨日快許多、有練習有差

 

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Δ流れ橋

 

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Δ指導中

 

流れ橋為今日終点、騎士們都会在此休息、

村上趁休息時指導我的騎車姿勢、

他一路跟隨在後、発現我騎車時脚部使力点不対、膝蓋向外、

当場又騎給我看

 

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Δ指導中

 

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Δ這位日本小女生一個人騎車、讃~(*^。^*)


 

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没超過45k有些遺憾,

消耗太多体力感到飢餓、両人決定去吃京都ファミリ-的四国讃岐うどん、

以前那家うどん店居然倒閉、換成家庭惣菜まいどおおきに食堂

這間很多的菜色譲我們吃得更栄養,

運動後特別能吃、我們追加了うどん和白飯

 

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Δ店内

 

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Δ店内

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Δ調味料

 

食用うどん一定要加七味粉、便宜食堂只放一味粉...

 

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Δ村上点的

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Δ1.唐揚げ甘酢たれ 2.揚げ茄子びたし 3.明太子 4.ひじき大豆煮

 

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ΔBERNICE点的

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Δ1.だし巻き卵 2.冷豆腐 3.馬鈴薯沙拉 4.もずく

 

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Δ村上追加白飯

 

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ΔBERNICE追加うどん


 

這餐共食2000円以下、比昨日的王将ラーメン 好吃

 

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ΔUNIQLO

 

一直想要多買一雙運動靴好応付冬季慢跑用、

結果村上又在UNIQLO買靴下和冬季外套給我、

感動~謝謝他

 

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Δ今年這款超流行

 

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Δ村上的

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ΔBERNICE今日很敗家、花太多銭

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其実我喜歡別雙靴色、SIZE没有

 

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流行的外套超軽又保暖、附贈一只袋子非常方便外出攜帯収蔵、

台湾UNIQLO如果有売、我絶対推它、

一件約6000円

 

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Δ今日記録

 

一位格友閲読完此篇説:「老公亦夫亦師、BERNICE很幸福」、

是阿~我們還像極朋友、也像初恋情人、

我永遠記得他的生日、

従小就好像無家的感覚、也謝謝他給我一個家,

幸福盡在不言中~♪ 

 

【まいどおおきに食堂HP】

 http://shokudo.jp/

 

 


 

 

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